BEN JIJ TEVREDEN MET JEZELF?

Zijn we ooit tevreden met onszelf? Kan dat? Ik denk van wel! Ik geef je een aantal tips om dichter bij jezelf te komen en zo je zelfbeeld te positief te versterken.

  1. Leg de nadruk op wat je lichaam kan, in plaats van hoe je lichaam eruit ziet.
  2. Overspoel het negatieve stemmetje in je hoofd met positiviteit. Praat tegen jezelf zoals je tegen een vriend(in) zou praten in dezelfde situatie.
  3. Schrijven. Wie schrijft, blijft. Cliché maar waar. Schrijf die gedachten op. Krijg inzicht in je patronen. Word je bewust van je patronen. Hier begint de verandering.
  4. Stop met jezelf te vergelijken met anderen. Als zo vaak gezegd, maar toch blijft herhaling hard nodig ; )

4 op het oog simpele tips, maar zodra je ermee aan de slag gaat, zul je merken dat het heel wat inzet van jezelf  vergt èn inzicht over je zelf.  Er kunnen nog zoveel tips op je pad komen, pas als je er ècht iets mee doet, zul je merken dat het werkt. Zo draai je die spiraal terug omhoog, de goede kant op! 

Simpele tips dus, maar niet persé makkelijk om uit te voeren. Ook hier is mijn advies : begin gewoon ergens

Wil je graag meer van me weten hierover, neem dan gerust contact met me op.

ツ Christiane