Met mijn zelfbeeld was eigenlijk helemaal niet zoveel mis toen ik een puber was. Ik had het naar mijn zin op school, had leuke vriendinnen en já, we waren zeker bezig met ons uiterlijk, maar op een vrij onschuldige manier. Toen ik een jaar of 16 was en me aanmeldde bij de sportschool, werd ik me in eén keer bewust van mezelf. Van mijn lichaam. Hoe dat eruit zag. Of beter gezegd, hoe het er vooral NIET uitzag. Ineens voelde ik me dik en onzeker. Ik moest en zou afvallen. Hoewel het hele sportschool gebeuren en de mensen die er kwamen me aan de ene kant heel onzeker maakte, vond ik het sporten wel heel erg leuk. De gedachte dat deze omgeving wel eens een heel giftig voor me zou kunnen zijn, kwam niet eens in me op. Je gaat naar de sportschool voor je gezondheid, toch? Wat kan daar nu mis aan zijn? Hoe vaker ik ga en hoe meer mensen ik ‘kopieer’ , hoe beter ik eruit ga zien en hoe beter ik me dus ook zal gaan voelen. Als ik toen wist wat ik nu weet…….
Ik was niet eens veel te dik, maar toch zag ik mezelf wel zo. Steeds vaker was ik in sportschool te vinden en dat viel op! Er werd me gevraagd of ik het leuk zou vinden om zelf ook les te gaan geven. Een hele eer vond ik het én het gaf me stiekem het gevoel van bevestiging, ik werd gezien. Via de sportschool mocht ik een weekend opleiding volgen. Zaterdag heen en zondagavond terug. ……. en toen was ik groepslesinstructrice. Na 2 dagen. Het voelde geweldig. Aan de ene kant doodeng om op zo’n podium te staan, aan de andere kant gaf het me het gevoel dat ik iets bereikt had, ik kón iets. En ik vond het ook nog eens leuk om te doen.
Ondertussen zat ik steeds minder goed in mijn vel en besloot ik nog strenger voor mezelf te worden door nog minder te eten en nog harder te sporten.
Het werd eigenlijk alleen maar ingewikkelder voor mijn gevoel. Het vele sporten was echt mijn passie geworden, maar aan de andere kant wist ik er bar weinig vanaf. Niet heel raar ook, hoeveel kennis kun je opdoen in 2 dagen? Op eigen initiatief ben ik een fitness opleiding (Fitvak A) gaan doen. Daar leerde ik zoveel over hoe het lichaam in elkaar zit en hoe het werkt. Er ging een wereld voor me open.
Ik heb de opleiding met veel plezier doorlopen en ben daarna meteen doorgegaan voor een personal training opleiding (NASM). Je gaat de kennis die je opgedaan hebt bij de fitness opleiding dan echt in praktijk brengen. Nu komen we ergens dacht ik!
Tijdens deze jaren van opleiding, werd ik natuurlijk steeds wijzer. Ik begreep veel beter hoe het lichaam werkt en eindelijk kwam ik tot het besef dat al die jaren zwoegen in de sportschool helemaal NIETS positiefs bijgedragen hebben aan mijn zelfbeeld. Dáarom viel ik niet af! Nu begreep ik het, ik heb al die jaren gewoon roofbouw op mijn lichaam gepleegd.
Ik ging als zelfstandig personal trainer aan de slag en na een aantal jaren veel mensen begeleid te hebben, ben ik voor mezelf een yoga opleiding gaan volgen (Aalo). Daar kwam alles samen. Ik leerde dat er maar één ding me al die jaren in de weg had gestaan. Of beter gezegd, één iemand. Ikzelf! De continue stroom aan negatieve gedachtes en de manier waarop ik naar mezelf keek, dát heeft me weerhouden van wie ik wilde zijn. Als je negatief over jezelf denkt, ga je daar ook naar handelen. En zo bleef ik mezelf gevangen houden in die negatieve spiraal. Alle puzzelstukjes vielen op hun plek.
Het kwartje was gevallen.…….Niet meer de hele dag met eten bezig zijn, of beter gezegd met ; wat mag ik NIET eten. Niet meer dat stemmetje in je hoofd dat je harder moet sporten omdat je gister uiteten bent geweest. Wat een bevrijding was dát zeg. En dat gevoel, dat je niet hoeft te leven in restrictie en dat je echt, écht blij kunt zijn met jezelf, dat kun jij ook bereiken. Ik ga nu al meer dan 10 jaar dik tevreden door het leven, zonder aan te komen en ook nog eens ‘gewoon’ te eten waar ik zin in heb. En als ik het kan, waarom jij dan niet?
Wil jij iemand verrassen en het Get In Shape Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €59,95. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.
Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.
