BODY SHAPE

Opslaan als favoriet

In deze video geeft Aimee een body shape les. Een swingende les op muziek waarbij je je uithoudingsvermogen traint. Alle spieren in het lichaam komen aan bod. Je hoeft geen aparte warming up en cooling down te doen, dit verzorgt Aimee allemaal in de video. Je hebt geen materiaal nodig. Veel plezier!

Terug naar overzicht

Categorie:

Afvallen

Stijl:

conditie

Duur:

20 minuten

Niveau:

Onderwerp:

total body ,

Meer video's

Onze aanbevelingen

In deze video gaan we een basis training doen. Geschikt voor als je weinig tot geen…

Niveau:

Duur: 9 minuten

In deze video een circuit training voor de buikspieren. Dat wil zeggen, 5 oefeningen van elk…

Niveau:

Duur: 22 minuten

Geen interval, niet springen, maar tóch die hartslag omhoog laten gaan. Explosieve oefeningen, met name voor…

Niveau:

Duur: 15 minuten

Pak je step erbij, het is tijd voor aerobics! Even het hoofd leegmaken, niet nadenken en…

Niveau:

Duur: 22 minuten

Benen en core zijn aan de beurt in deze training. Je gebruikt alleen je lichaamsgewicht en…

Niveau:

Duur: 24 minuten

Heb je een balance trainer (bosu ball) in huis? Dan is dit jouw work-out. 8 Oefeningen,…

Niveau:

Duur: 23 minuten

Het leukste online cadeau!

Wil jij iemand verrassen en het Self Care Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €25. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.

Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.