DUO WORK-OUT

Opslaan als favoriet

In deze video een leuke, korte work-out om met zijn tweeën te doen. 5 oefeningen, 15 herhalingen. Wij laten 1 set zien, maar je kunt de serie makkelijk 2 tot 3 keer herhalen. Have fun!

Geen materiaal nodig.

Terug naar overzicht

Categorie:

Afvallen

Stijl:

duo work-out

Duur:

7 minuten

Niveau:

Onderwerp:

total body ,

Meer video's

In deze video een circuit training met enkel core oefeningen. 4 oefeningen, 20 sec, 4 sets.…

Niveau:

Duur: 11 minuten

In deze video een krachttraining voor het bovenlichaam. 3 sets, 12 herhalingen. Beschouw je 1e set…

Niveau:

Duur: 20 minuten

Onze aanbevelingen

In deze video 7 krachtige yoga houdingen om je houding en figuur te verbeteren.

Niveau:

Duur: 13 minuten

In deze video ligt de focus op ontspanning. Makkelijke stretches om je lichaam tot rust te…

Niveau:

Duur: 28 minuten

nieuw

We gaan planken! En wel 7 minuten... elke minuut doen we een andere variant. Je kunt…

Niveau:

Duur: 15 minuten

Tijd voor een TABATA work-out. 8 oefeningen. 20 sec inspannen, 10 sec rust. 1 circuit duurt…

Niveau:

Duur: 11 minuten

Een work-out die je overal en altijd even tussendoor kunt doen. ANYTIME! 7 oefeningen in circuitvorm,…

Niveau:

Duur: 18 minuten

We pakken de elastiek erbij, weerstandstraining!! 6 oefeningen, 15 herhalingen. We doen 3 sets samen. Materiaal…

Niveau:

Duur: 20 minuten

Het leukste online cadeau!

Wil jij iemand verrassen en het Self Care Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €25. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.

Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.