Je kijkt naar een gratis video. Wil je meer video's bekijken? Word dan lid!

WELK MATERIAAL HEB IK NODIG OM TE STARTEN?

Opslaan als favoriet

Categorie:

Personal traning

Stijl:

instructie video

Duur:

5 minuten

Niveau:

Onderwerp:

materialen,

Meer video's

Onze aanbevelingen

Pijnklachten vanuit de bilspier kunnen heel belemmerend zijn. Het voelt als een stekende pijn. De pijn…

Niveau:

Duur: 13 minuten

Buikspier kwartier! Een effectieve, korte buiktraining die je altijd en overal 'even tussendoor' kunt doen. ;…

Niveau:

Duur: 15 minuten

Speed it up! Hoe zit het met jouw snelheid en coördinatie? We gaan 4 oefeningen doen.…

Niveau:

Duur: 15 minuten

Jacqui is inmiddels in haar 3e trimester beland. De buik groeit gestaag door dus alles wordt…

Niveau:

Duur: 15 minuten

Ook voor een goede krachttraining hoef je niet meer naar de gym! 7 oefeningen, 12 herhalingen,…

Niveau:

Duur: 17 minuten

In deze video een low impact workout. Dat houdt in dat we oefeningen gaan doen waarbij…

Niveau:

Duur: 32 minuten

Het leukste online cadeau!

Wil jij iemand verrassen en het Self Care Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €25. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.

Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.