Fitness
De fitness video's zijn geschikt voor als je fysiek fitter wilt worden of fit wil blijven. Door regelmatig te trainen wordt je lichaam niet alleen vitaler, maar ook sterker, waardoor je minder snel blessures krijgt en je sneller herstelt. Met mijn work-out video’s help ik je afwisselend te trainen, zodat je spieren steeds geprikkeld worden en je overall sterker wordt. Gebruik de filteroptie voor het selecteren van een work-out die geschikt is voor jou.
In deze video gaan we een full body circuit training doen. 7 oefeningen, 2 sets. Begin…
Niveau:
Duur: 16 minuten
In deze video een korte high intensity interval training. 20 seconden inspannen, 10 seconden rust. Kort…
Niveau:
Duur: 10 minuten