Jacqui is inmiddels in haar 3e trimester beland. De buik groeit gestaag door dus alles wordt…

Niveau:

Duur: 15 minuten

Ook voor een goede krachttraining hoef je niet meer naar de gym! 7 oefeningen, 12 herhalingen,…

Niveau:

Duur: 17 minuten

In deze video een low impact workout. Dat houdt in dat we oefeningen gaan doen waarbij…

Niveau:

Duur: 32 minuten

Deel 3 alweer, van de serie fit zwanger. Jacqui is inmiddels 23 weken zwanger, dus nog…

Niveau:

Duur: 13 minuten

Jacqui is inmiddels 18 weken zwanger. Ze zit nog steeds in haar tweede trimester. In deze…

Niveau:

Duur: 13 minuten

In deze video leggen we de focus op de bilspieren. 7 oefeningen, elke oefening duurt 1…

Niveau:

Duur: 19 minuten

In deze video laten Jacqui en ik zien hoe je fit blijft tijdens je zwangerschap. Jacqui…

Niveau:

Duur: 17 minuten

In deze video een super mix training. Kracht, conditie, core en balans, komen allemaal aan bod.…

Niveau:

Duur: 24 minuten

In deze video een super set training. 2 oefeningen achter elkaar uitgevoerd, zonder rust ertussen. Dit…

Niveau:

Duur: 33 minuten

In deze video gaat Tahnee met jullie aan het werk. Een full body kracht training op…

Niveau:

Duur: 26 minuten

We gaan trainen met een elastiek! 2 sets, 7 oefeningen, elke oefening duurt 1 minuut. Een…

Niveau:

Duur: 21 minuten

In deze video een workout enkel voor de triceps. Achterkant arm. 3 sets, 6 oefeningen, 15…

Niveau:

Duur: 27 minuten

In deze video een leuke, korte workout om met zijn tweeën te doen. 5 oefeningen, 15…

Niveau:

Duur: 7 minuten

In deze video een serie oefeningen om meer mobiliteit in het schoudergewricht te creëren en de…

Niveau:

Duur: 9 minuten

gratis

In deze video een leuke, korte workout om de dag goed mee te beginnen. Good Morning!…

Niveau:

Duur: 14 minuten

In deze video een super mix training. Kracht, conditie, core en balans, komen allemaal aan bod.…

Niveau:

Duur: 24 minuten

In deze video een cooling down specifiek voor hardlopers. Ontspan je spieren na een hardlooptraining, breng…

Niveau:

Duur: 11 minuten

In deze video een specifieke warming up voor hardlopers. Voorkom blessures en neem de tijd voor…

Niveau:

Duur: 9 minuten