In deze video een circuit training van 6 oefeningen, 3 sets, 15 herhalingen. Set 1 is…

Niveau:

Duur: 22 minuten

In deze video een power yoga training. Spierversterkende houdingen afgewisseld met dynamische stretches.Power yoga zorgt voor…

Niveau:

Duur: 38 minuten

In deze video een yoga flow serie. De nadruk ligt op flexibiliteit. Materiaal : ✔️yoga mat

Niveau:

Duur: 24 minuten

In deze video 7 krachtige yoga houdingen om je houding en figuur te verbeteren.

Niveau:

Duur: 13 minuten

In deze video een korte power yoga serie. Dynamische houdingen die een positieve invloed hebben op…

Niveau:

Duur: 32 minuten

In deze video gaan we de heup stretchen. Elke stretch duurt 2 minuten. Niet moeilijk, maar…

Niveau:

Duur: 25 minuten

In deze video ligt de focus op ontspanning. Makkelijke stretches om je lichaam tot rust te…

Niveau:

Duur: 28 minuten

In deze video ligt de focus op flexibiliteit en balans. Een serie met alleen staande houdingen.…

Niveau:

Duur: 18 minuten

gratis

In deze video ligt de focus op schouder openers en core oefeningen. Materiaal : ✔️yoga mat

Niveau:

Duur: 16 minuten