Yoga
Yoga maakt je zowel fysiek als mentaal sterker. Middels verschillende yogastijlen laat ik je ervaren dat deze oefeningen heel veel doen voor je lijf, je hoofd en je ademhaling. Door regelmatig de tijd te nemen voor deze vorm van bewegen, word je letterlijk en figuurlijk flexibeler. Gebruik de filteroptie voor het selecteren van een yoga serie die geschikt is voor jou.
In deze video gaat de focus naar souplesse creëren in de rug. Een basis serie die…
Niveau:
Duur: 21 minuten
We gaan iets anders doen! Zoals jullie misschien wel gemerkt hebben, is ademhaling de rode draad…
Niveau:
Duur: 22 minuten
In deze video een easy yoga routine zodat je flexibel de dag kunt beginnen. : )…
Niveau:
Duur: 18 minuten
In deze video een power yoga training. Spierversterkende houdingen afgewisseld met dynamische stretches.Power yoga zorgt voor…
Niveau:
Duur: 38 minuten
In deze video een yoga flow serie. De nadruk ligt op flexibiliteit. Materiaal : ✔️yoga mat
Niveau:
Duur: 24 minuten
In deze video 7 krachtige yoga houdingen om je houding en figuur te verbeteren.
Niveau:
Duur: 13 minuten
In deze video een korte power yoga serie. Dynamische houdingen die een positieve invloed hebben op…
Niveau:
Duur: 32 minuten
In deze video gaan we de heup stretchen. Elke stretch duurt 2 minuten. Niet moeilijk, maar…
Niveau:
Duur: 25 minuten
In deze video ligt de focus op ontspanning. Makkelijke stretches om je lichaam tot rust te…
Niveau:
Duur: 28 minuten
In deze video ligt de focus op flexibiliteit en balans. Een serie met alleen staande houdingen.…
Niveau:
Duur: 18 minuten
In deze video ligt de focus op schouder openers en core oefeningen. Materiaal : ✔️yoga mat
Niveau:
Duur: 16 minuten