Benen

Opslaan als favoriet

Vandaag trainen we de benen. 8 oefeningen, 3 sets, 12 herhalingen. Wij gebruiken enkelgewichten maar je kunt deze training zeker ook gewoon bodyweight doen.

Terug naar overzicht

Categorie:

Weekprogramma

Stijl:

kracht

Duur:

18 minuten

Niveau:

Onderwerp:

spierversterkende oefeningen voor de benen.,

Het leukste online cadeau!

Wil jij iemand verrassen en het Get In Shape Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €59,95. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.

Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.