Jacqui is inmiddels in haar 3e trimester beland. De buik groeit gestaag door dus alles wordt…

Niveau:

Duur: 15 minuten

Ook voor een goede krachttraining hoef je niet meer naar de gym! 7 oefeningen, 12 herhalingen,…

Niveau:

Duur: 17 minuten

Tijdens deze yin yoga serie ga je samen met Ilona op zoek naar diepe ontspanning. Ze…

Niveau:

Duur: 35 minuten

We gaan ontspannen in plaats van inspannen! Ilona gaat je begeleiden tijdens een mooie yin yoga…

Niveau:

Duur: 54 minuten

Tahnee heeft weer een toffe les voor jullie voorbereid! Een total body workout op trendy muziek.…

Niveau:

Duur: 26 minuten

In deze video een low impact workout. Dat houdt in dat we oefeningen gaan doen waarbij…

Niveau:

Duur: 32 minuten

Deel 3 alweer, van de serie fit zwanger. Jacqui is inmiddels 23 weken zwanger, dus nog…

Niveau:

Duur: 13 minuten

In deze yoga video draait het om de gewrichten. Het soepel houden van je gewrichten en…

Niveau:

Duur: 13 minuten

In deze video gaat de focus naar souplesse creëren in de rug. Een basis serie die…

Niveau:

Duur: 21 minuten

Jacqui is inmiddels 18 weken zwanger. Ze zit nog steeds in haar tweede trimester. In deze…

Niveau:

Duur: 13 minuten

We gaan iets anders doen! Zoals jullie misschien wel gemerkt hebben, is ademhaling de rode draad…

Niveau:

Duur: 22 minuten

In deze video leggen we de focus op de bilspieren. 7 oefeningen, elke oefening duurt 1…

Niveau:

Duur: 19 minuten

Doe mee met Aimée haar bodyshape les! Deze keer ligt de focus op het bovenlichaam en…

Niveau:

Duur: 23 minuten

In deze video een easy yoga routine zodat je flexibel de dag kunt beginnen. : )…

Niveau:

Duur: 18 minuten

In deze video laten Jacqui en ik zien hoe je fit blijft tijdens je zwangerschap. Jacqui…

Niveau:

Duur: 17 minuten

In deze video geeft Lisa een piramide workout. Lisa is zelf een echte power girl. Ze…

Niveau:

Duur: 20 minuten

In deze video een super mix training. Kracht, conditie, core en balans, komen allemaal aan bod.…

Niveau:

Duur: 24 minuten

In deze video een super set training. 2 oefeningen achter elkaar uitgevoerd, zonder rust ertussen. Dit…

Niveau:

Duur: 33 minuten