Billen/buik

Opslaan als favoriet

Billen en buik. 9 oefeningen, 2 sets. De eerste set doen we alle oefeningen 1 minuut. De tweede set alle oefeningen 30 sec. Wij gebruiken enkelgewichten, 1 gewicht van 7,5 kg en een matje voor de grondoefeningen.

Terug naar overzicht

Categorie:

Weekprogramma

Stijl:

kracht

Duur:

20 minuten

Niveau:

Onderwerp:

spierversterkende oefeningen voor billen en buik.,

Het leukste online cadeau!

Wil jij iemand verrassen en het Get In Shape Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €59,95. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.

Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.