Opslaan als favoriet
Vandaag gaan we 3 spiergroepen trainen. Borst, rug en core. 7 oefeningen, elke oefening duurt 1 minuut en we doen 2 sets samen. Wij dragen de polsgewichten en gebruiken verder een set dumbells en een matje voor de grondoefeningen.
Terug naar overzichtCategorie:
Weekprogramma
Stijl:
kracht
Duur:
21 minuten
Niveau:
Onderwerp:
spierversterkende oefeningen voor borst,rug en core.,
Wil jij iemand verrassen en het Get In Shape Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €59,95. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.
Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.
