training 2. zwaardere gewichten

Opslaan als favoriet

De eerste set beschouw je als je warming up, gebruik hierbij je lage gewichten. Vanaf set 2 gaan we de zwaardere gewichten gebruiken. Je zult merken dat wanneer je zwaardere gewichten gaat gebruiken, het lastiger wordt om je techniek 100% goed te behouden. Daar gaan we op letten in deze training.

Terug naar overzicht

Categorie:

Weekprogramma

Stijl:

kracht

Duur:

33 minuten

Onderwerp:

spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam,

Het leukste online cadeau!

Wil jij iemand verrassen en het Fat Loss Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €199,95. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.

Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.