Opslaan als favoriet
De laatste training van week 1. We doen alleen vandaag nog 2 sets, vanaf volgende week gaan we over op 3 sets. Set 1 blijf je laag in je gewichten maar bij set 2 mag je al gaan experimenteren - bij de grotere spiergroepen wat meer gewicht, bij de kleinere spiergroepen lager gewicht. Ik neem je stap voor stap mee. Succes!
Terug naar overzichtCategorie:
Weekprogramma
Stijl:
kracht
Duur:
25 minuten
Niveau:
Onderwerp:
spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam,
Wil jij iemand verrassen en het Fat Loss Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €199,95. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.
Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.
