Opslaan als favoriet
In deze video een specifieke warming up voor hardlopers. Voorkom blessures en neem de tijd voor een goede warming up voordat je aan je hardlooptraining begint.
Terug naar overzichtCategorie:
Afvallen
Stijl:
stretch
Duur:
9 minuten
Niveau:
Onderwerp:
hardlopen,
In deze video een korte warming up voor het hele lichaam. Deze video is te combineren…
Niveau:
Duur: 6 minuten
In deze video een algemene cool down voor het hele lichaam. Te combineren met alle andere…
Niveau:
Duur: 10 minuten
Een goede manier om je core te versterken, is door middel van plankoefeningen. Dat gaan we…
Niveau:
Duur: 18 minuten
In deze video een specifieke warming up voor hardlopers. Voorkom blessures en neem de tijd voor…
Niveau:
Duur: 9 minuten
In deze video een circuit training van 6 oefeningen, 3 sets, 15 herhalingen. Set 1 is…
Niveau:
Duur: 22 minuten
nieuw Kracht + flexibiliteit. Het éen kan eigenlijk niet zonder het ander. We willen de spieren sterker…
Niveau:
Duur: 28 minuten
Pak je elastiek er maar bij... en als je ze hebt, het liefst twee! We gaan…
Niveau:
Duur: 25 minuten
Wil jij iemand verrassen en het Fat Loss Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €199,95. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.
Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.
