CORE CIRCUIT

Opslaan als favoriet

In deze video een circuit training met enkel core oefeningen. 4 oefeningen, 20 sec, 4 sets. Tussen de circuits houd je kort rust.

Materiaal :
✔️fitness mat

Terug naar overzicht

Categorie:

Afvallen

Stijl:

kracht

Duur:

11 minuten

Niveau:

Onderwerp:

core training,

Meer video's

In deze video een circuit training voor de buikspieren. Dat wil zeggen, 5 oefeningen van elk…

Niveau:

Duur: 22 minuten

In deze video ligt de focus op schouder openers en core oefeningen. Materiaal : ✔️yoga mat

Niveau:

Duur: 16 minuten

5 in 5! 5 oefeningen, allemaal duren ze 1 minuut. Deze training bewijst maar weer dat…

Niveau:

Duur: 8 minuten

Onze aanbevelingen

nieuw

Claire heeft weer een leuke freestyle choreografie voor jullie bedacht. Wij gebruiken de polsgewichtjes in de…

Niveau:

Duur: 20 minuten

Pak die elastiek er maar bij. Weerstandstraining voor het het hele lichaam. Alle spiergroepen komen aan…

Niveau:

Duur: 20 minuten

Kun jij je die old school aerobics lessen nog herinneren van in de sportschool? Dit is…

Niveau:

Duur: 17 minuten

Het is weer tijd voor een intensieve, krachtige interval training.

Niveau:

Duur: 19 minuten

Pak je gewichten er maar bij, het is tijd voor krachttraining! We bouwen de sets op…

Niveau:

Duur: 24 minuten

Total body training. Een serie oefeningen achter elkaar waarbij alle spiergroepen aan bod komen. Kan zowel…

Niveau:

Duur: 21 minuten

Het leukste online cadeau!

Wil jij iemand verrassen en het Self Care Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €25. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.

Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.