Opslaan als favoriet
We gaan aerobics doen maar dan mèt gewichten. Tip : pak niet al te zware gewichten, houdt het bij 2,5 / 3,5 kg.
Have fun!
Materiaal :
✔️ set dumbells ( aan te raden 2,5 / 3,5 kg)
Categorie:
Aerobics
Stijl:
conditie
Duur:
20 minuten
Niveau:
Onderwerp:
oefeningen voor het uithoudingsvermogen van de spier,
Pak je step erbij, het is tijd voor aerobics! Even het hoofd leegmaken, niet nadenken en…
Niveau:
Duur: 22 minuten
Kun jij je die old school aerobics lessen nog herinneren van in de sportschool? Dit is…
Niveau:
Duur: 17 minuten
Body shape! We gaan pasjes zetten. Even niet nadenken en gewoon meegaan in de flow. Het…
Niveau:
Duur: 24 minuten
We gaan een kwartiertje aerobics doen. Even lekker op de muziek meebewegen en nergens anders aan…
Niveau:
Duur: 15 minuten
Claire heeft weer een leuke freestyle choreografie voor jullie bedacht. Wij gebruiken de polsgewichtjes in de…
Niveau:
Duur: 20 minuten
Wil jij iemand verrassen en het Fat Loss Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €199,95. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.
Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.
