BODYSHAPE UPPERBODY

Opslaan als favoriet

Doe mee met Aimée haar bodyshape les! Deze keer ligt de focus op het bovenlichaam en de buikspieren. Als je een set dumbells hebt, leg ze klaar. Heb je geen materiaal in huis? No worries, ook dan kun je de les gewoon volgen. Veel plezier!

Materiaal :
✔️een set lichte dumbells, 3 of 4 kg

Terug naar overzicht

Categorie:

Afvallen

Stijl:

aerobics

Duur:

23 minuten

Niveau:

Onderwerp:

bovenlichaam, buikspieren,

Meer video's

In deze video geeft Aimee een body shape les. Een swingende les op muziek waarbij je…

Niveau:

Duur: 20 minuten

BBB

In deze video een effectieve BBB training op muziek van Aimée. Buik, benen en billen. Je…

Niveau:

Duur: 23 minuten

Onze aanbevelingen

In deze video gaat Tahnee met jullie aan het werk. Een full body kracht training op…

Niveau:

Duur: 26 minuten

Doe mee met Aimée haar bodyshape les! Deze keer ligt de focus op het bovenlichaam en…

Niveau:

Duur: 23 minuten

nieuw

Claire heeft weer een leuke freestyle choreografie voor jullie bedacht. Wij gebruiken de polsgewichtjes in de…

Niveau:

Duur: 20 minuten

Pak die elastiek er maar bij. Weerstandstraining voor het het hele lichaam. Alle spiergroepen komen aan…

Niveau:

Duur: 20 minuten

Kun jij je die old school aerobics lessen nog herinneren van in de sportschool? Dit is…

Niveau:

Duur: 17 minuten

Het is weer tijd voor een intensieve, krachtige interval training.

Niveau:

Duur: 19 minuten

Het leukste online cadeau!

Wil jij iemand verrassen en het Self Care Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €25. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.

Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.