Opslaan als favoriet
We gaan een kwartiertje aerobics doen. Even lekker op de muziek meebewegen en nergens anders aan denken. Pak er een set lage gewichtjes bij om het bovenlichaam extra te belasten. Verder zijn alle oefeningen staand.
Materiaal :
✔️set dumbells van 2,5 / 3,5 kg
Categorie:
Aerobics
Stijl:
aerobics
Duur:
15 minuten
Niveau:
Onderwerp:
uithoudingsvermogen,
Body shape! We gaan pasjes zetten. Even niet nadenken en gewoon meegaan in de flow. Het…
Niveau:
Duur: 24 minuten
We gaan aerobics doen maar dan mèt gewichten. Tip : pak niet al te zware gewichten,…
Niveau:
Duur: 20 minuten
Claire heeft weer een leuke freestyle choreografie voor jullie bedacht. Wij gebruiken de polsgewichtjes in de…
Niveau:
Duur: 20 minuten
Kun jij je die old school aerobics lessen nog herinneren van in de sportschool? Dit is…
Niveau:
Duur: 17 minuten
Pak je step erbij, het is tijd voor aerobics! Even het hoofd leegmaken, niet nadenken en…
Niveau:
Duur: 22 minuten
Wil jij iemand verrassen en het Fat Loss Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €199,95. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.
Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.
