FLEX POWER

Opslaan als favoriet

We gaan flexibiliteit met kracht combineren. Begin en eind van de training yoga, de kern ; kracht. Perfecte combi!

Materiaal :
✔️dumbells (3,5- 5 kg)
✔️fitness mat

Terug naar overzicht

Categorie:

Afvallen

Stijl:

kracht

Duur:

27 minuten

Niveau:

Onderwerp:

spierverstevigende oefeningen gecombineerd met yoga houdingen,

Meer video's

Onze aanbevelingen

nieuw

We gaan dit keer voor een bodyweight work-out!! Kom er gauw bij, zet dat flesje water…

Niveau:

Duur: 20 minuten

Een echte feel good work-out! Een mengelmoes van bodyshape oefeningen, gecombineerd met krachtoefeningen voor het bovenlichaam…

Niveau:

Duur: 20 minuten

We gaan het uithoudingsvermogen van de spieren op de proef stellen. Bodyweight, polsgewichten of dumbells? Dat…

Niveau:

Duur: 20 minuten

We gaan voor een BBB ; buik, benen, billen. We willen de spieren moe maken dmv…

Niveau:

Duur: 15 minuten

Uit gewoonte kiezen we vaak voor een zelfde soort training. Kracht òf conditie... nietwaar? Helemaal niks…

Niveau:

Duur: 25 minuten

Pak de elastiek er maar bij, we gaan weerstandstraining doen. Een gevarieerde work-out waarin we zowel…

Niveau:

Duur: 17 minuten

Het leukste online cadeau!

Wil jij iemand verrassen en het Get In Shape Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €59,95. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.

Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.