FULL STRENGTH WORK-OUT

Opslaan als favoriet

In deze video gaat Tahnee met jullie aan het werk. Een full body kracht training op muziek. Laat je motiveren door Tahnee en zet die spieren aan het werk.
Veel plezier!

Materiaal :
✔️fitness mat
✔️een paar lichte dumbells, 3 a 4 kg
✔️een losse, zwaardere, dumbell, ongeveer 5 kg
✔️step

Terug naar overzicht

Categorie:

Afvallen

Stijl:

kracht training

Duur:

26 minuten

Niveau:

Onderwerp:

full body,

Meer video's

In deze video geeft Aimée een leuke body shape les van 20 minuten op muziek. Voornamelijk…

Niveau:

Duur: 20 minuten

In deze video gaan we een full body circuit training doen. 7 oefeningen, 2 sets. Begin…

Niveau:

Duur: 16 minuten

In deze video gaat Tahnee met jullie aan het werk. Een full body kracht training op…

Niveau:

Duur: 26 minuten

Onze aanbevelingen

In deze video een circuit training voor de buikspieren. Dat wil zeggen, 5 oefeningen van elk…

Niveau:

Duur: 22 minuten

In deze video een leuke, korte work-out om de dag goed mee te beginnen. Good Morning!…

Niveau:

Duur: 14 minuten

We gaan trainen met een elastiek! 2 sets, 7 oefeningen, elke oefening duurt 1 minuut. Een…

Niveau:

Duur: 21 minuten

Geen interval, niet springen, maar tóch die hartslag omhoog laten gaan. Explosieve oefeningen, met name voor…

Niveau:

Duur: 15 minuten

Pak je step erbij, het is tijd voor aerobics! Even het hoofd leegmaken, niet nadenken en…

Niveau:

Duur: 22 minuten

Benen en core zijn aan de beurt in deze training. Je gebruikt alleen je lichaamsgewicht en…

Niveau:

Duur: 24 minuten

Het leukste online cadeau!

Wil jij iemand verrassen en het Self Care Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €25. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.

Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.