Opslaan als favoriet
In deze video gaat Tahnee met jullie aan het werk. Een full body kracht training op muziek. Laat je motiveren door Tahnee en zet die spieren aan het werk.
Veel plezier!
Materiaal :
✔️fitness mat
✔️een paar lichte dumbells, 3 a 4 kg
✔️een losse, zwaardere, dumbell, ongeveer 5 kg
✔️step
Categorie:
Afvallen
Stijl:
kracht training
Duur:
26 minuten
Niveau:
Onderwerp:
full body,
In deze video geeft Aimée een leuke body shape les van 20 minuten op muziek. Voornamelijk…
Niveau:
Duur: 20 minuten
In deze video gaan we een full body circuit training doen. 7 oefeningen, 2 sets. Begin…
Niveau:
Duur: 16 minuten
In deze video gaat Tahnee met jullie aan het werk. Een full body kracht training op…
Niveau:
Duur: 26 minuten
In deze video een circuit training voor de buikspieren. Dat wil zeggen, 5 oefeningen van elk…
Niveau:
Duur: 22 minuten
In deze video een leuke, korte work-out om de dag goed mee te beginnen. Good Morning!…
Niveau:
Duur: 14 minuten
We gaan trainen met een elastiek! 2 sets, 7 oefeningen, elke oefening duurt 1 minuut. Een…
Niveau:
Duur: 21 minuten
nieuw We gaan planken! En wel 7 minuten... elke minuut doen we een andere variant. Je kunt…
Niveau:
Duur: 15 minuten
Tijd voor een TABATA work-out. 8 oefeningen. 20 sec inspannen, 10 sec rust. 1 circuit duurt…
Niveau:
Duur: 11 minuten
Een work-out die je overal en altijd even tussendoor kunt doen. ANYTIME! 7 oefeningen in circuitvorm,…
Niveau:
Duur: 18 minuten
Wil jij iemand verrassen en het Self Care Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €25. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.
Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.
