Opslaan als favoriet
Get off your couch work-out! Een leuke, gemixte training. Van kracht, tot balans, uithoudingsvermogen en core, alles komt aan bod. Het kost je maar 10 minuten van je tijd, je voelt je gegarandeerd kipfit. ; ) Kom van die bank af en doe lekker mee!
Materiaal :
✔️ fitness mat
Categorie:
Afvallen
Stijl:
mix kracht/conditie
Duur:
11 minuten
Niveau:
Onderwerp:
uithoudingsvermogen & kracht,
In deze video een super mix training. Kracht, conditie, core en balans, komen allemaal aan bod.…
Niveau:
Duur: 24 minuten
In deze video een effectieve BBB training op muziek van Aimée. Buik, benen en billen. Je…
Niveau:
Duur: 23 minuten
In deze video een super set work-out. Binnen éen spiergroep, doen we een kracht oefening meteen…
Niveau:
Duur: 14 minuten
nieuw We gaan dit keer voor een bodyweight work-out!! Kom er gauw bij, zet dat flesje water…
Niveau:
Duur: 20 minuten
Een echte feel good work-out! Een mengelmoes van bodyshape oefeningen, gecombineerd met krachtoefeningen voor het bovenlichaam…
Niveau:
Duur: 20 minuten
We gaan het uithoudingsvermogen van de spieren op de proef stellen. Bodyweight, polsgewichten of dumbells? Dat…
Niveau:
Duur: 20 minuten
We gaan voor een BBB ; buik, benen, billen. We willen de spieren moe maken dmv…
Niveau:
Duur: 15 minuten
Uit gewoonte kiezen we vaak voor een zelfde soort training. Kracht òf conditie... nietwaar? Helemaal niks…
Niveau:
Duur: 25 minuten
Wil jij iemand verrassen en het Get In Shape Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €59,95. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.
Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.
