In deze video ligt de focus op ontspanning. Makkelijke stretches om je lichaam tot rust te…

Niveau:

Duur: 28 minuten

Tijdens deze yin yoga serie ga je samen met Ilona op zoek naar diepe ontspanning. Ze…

Niveau:

Duur: 35 minuten

We gaan ontspannen in plaats van inspannen! Ilona gaat je begeleiden tijdens een mooie yin yoga…

Niveau:

Duur: 54 minuten

In deze yoga video draait het om de gewrichten. Het soepel houden van je gewrichten en…

Niveau:

Duur: 13 minuten

In deze video gaat de focus naar souplesse creëren in de rug. Een basis serie die…

Niveau:

Duur: 21 minuten

We gaan iets anders doen! Zoals jullie misschien wel gemerkt hebben, is ademhaling de rode draad…

Niveau:

Duur: 22 minuten