Opslaan als favoriet
We gaan het uithoudingsvermogen van de spieren op de proef stellen. Bodyweight, polsgewichten of dumbells? Dat is aan jou! Blijf vooral variëren. Alleen nog op "play" drukken en gaan! ; )
✔️dumbells
✔️polsgewichten (optioneel)
Categorie:
Afvallen
Stijl:
kracht
Duur:
20 minuten
Niveau:
Onderwerp:
oefeningen die het spieruithoudingsvermogen verbeteren,
nieuw We gaan dit keer voor een bodyweight work-out!! Kom er gauw bij, zet dat flesje water…
Niveau:
Duur: 20 minuten
Een echte feel good work-out! Een mengelmoes van bodyshape oefeningen, gecombineerd met krachtoefeningen voor het bovenlichaam…
Niveau:
Duur: 20 minuten
We gaan voor een BBB ; buik, benen, billen. We willen de spieren moe maken dmv…
Niveau:
Duur: 15 minuten
Uit gewoonte kiezen we vaak voor een zelfde soort training. Kracht òf conditie... nietwaar? Helemaal niks…
Niveau:
Duur: 25 minuten
We gaan flexibiliteit met kracht combineren. Begin en eind van de training yoga, de kern ;…
Niveau:
Duur: 27 minuten
Pak de elastiek er maar bij, we gaan weerstandstraining doen. Een gevarieerde work-out waarin we zowel…
Niveau:
Duur: 17 minuten
Wil jij iemand verrassen en het Get In Shape Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €59,95. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.
Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.
