Opslaan als favoriet
Laura neemt je mee in een ochtend meditatie. Een goed begin van de dag : )
Als je geen ervaring hebt met mediteren, is dit een goede instap.
Categorie:
Meditatie
Stijl:
mind
Duur:
8 minuten
Niveau:
Onderwerp:
ochtend meditatie,
We gaan iets anders doen! Zoals jullie misschien wel gemerkt hebben, is ademhaling de rode draad…
Niveau:
Duur: 22 minuten
De ujjayi ademhaling wordt ook wel de ademhaling van de overwinning genoemd. Het verhoogt het zuurstofniveau…
Niveau:
Duur: 11 minuten
In deze video 7 krachtige yoga houdingen om je houding en figuur te verbeteren.
Niveau:
Duur: 13 minuten
Laat Ilona je meenemen in deze mooie ayuryoga serie voor heupen en onderrug. Een licht dynamische…
Niveau:
Duur: 53 minuten
Dit is een meditatie die we ook gebruikt hebben in het Self Care Programma. Laura begeleidt…
Niveau:
Duur: 22 minuten
Deze meditatie is speciaal voor in de avond, om je dag goed mee af te sluiten.…
Niveau:
Duur: 15 minuten
Wil jij iemand verrassen en het Get In Shape Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €59,95. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.
Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.
