Opslaan als favoriet
Laat Ilona je meenemen in deze mooie ayuryoga serie voor heupen en onderrug.
Een licht dynamische vorm van yoga waarin kracht en zachtheid elkaar aanvullen en afwisselen.
Materiaal :
✔️yoga mat
✔️yoga blok(ken)
** deze serie wordt enkel in het Nederlands gegeven.
Categorie:
Yoga
Stijl:
yoga
Duur:
53 minuten
Niveau:
Onderwerp:
ayur yoga, licht dynamische houdingen,
Maak kennis met Ilona. Ayuryoga is een licht dynamische vorm van yoga waarin kracht en zachtheid…
Niveau:
Duur: 35 minuten
De ujjayi ademhaling wordt ook wel de ademhaling van de overwinning genoemd. Het verhoogt het zuurstofniveau…
Niveau:
Duur: 11 minuten
Tijdens deze yin yoga serie ga je samen met Ilona op zoek naar diepe ontspanning. Ze…
Niveau:
Duur: 35 minuten
In deze video een yoga flow serie. De nadruk ligt op flexibiliteit. Materiaal : ✔️yoga mat
Niveau:
Duur: 24 minuten
In deze video ligt de focus op schouder openers en core oefeningen. Materiaal : ✔️yoga mat
Niveau:
Duur: 16 minuten
Een korte, power serie met Ilona. Perfect om je dag mee te beginnen. Zeker de moeite…
Niveau:
Duur: 13 minuten
Begin je dag goed met deze korte yoga flow serie. Het geeft je energie zodat jij…
Niveau:
Duur: 13 minuten
Yin & Yang yoga gecombineerd in eén serie, een top combi! De krachtige houdingen van yang,…
Niveau:
Duur: 18 minuten
Tijdens deze yin/yang serie ligt de focus op de onderrug. In- & ontspanning wisselen elkaar af…
Niveau:
Duur: 25 minuten
Wil jij iemand verrassen en het Get In Shape Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €59,95. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.
Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.
