7 YOGA HOUDINGEN VOOR EEN BETER FIGUUR

Opslaan als favoriet

In deze video 7 krachtige yoga houdingen om je houding en figuur te verbeteren.

Terug naar overzicht

Categorie:

Afvallen

Stijl:

yoga

Duur:

13 minuten

Niveau:

Onderwerp:

power yoga,

Meer video's

The focus in this video is shoulder openers and core strength. Equipment: ✔️ yoga mat

Niveau:

Duur: 11 minuten

In this video a short power yoga sequence. Dynamic poses which stimulate the digestion and fat…

Niveau:

Duur: 24 minuten

Onze aanbevelingen

The focus in this video is relaxation. Easy stretches to relax your body and create space.…

Niveau:

Duur: 33 minuten

In this video we stretch our hips. Each stretch lasts 2 minutes. Not difficult, but still…

Niveau:

Duur: 24 minuten

nieuw

We gaan spierversterkende oefeningen doen voor de core ; de diepliggende buik- en rugspieren. Het zijn…

Niveau:

Duur: 15 minuten

nieuw

Work that body! Een total body work-out waarbij ik de polsgewichten gebruik. Natuurlijk kan het ook…

Niveau:

Duur: 22 minuten

Een klassieker. Krachttraining, 3 sets, 12 herhalingen. We doen 6 oefeningen in circuitvorm. Materiaal : ✔️lichte…

Niveau:

Duur: 22 minuten

Een kwartiertje trainen met de elastiek. Weerstandstraining. Een gevarieerde work-out waarbij we alle spiergroepen aanspreken. Materiaal…

Niveau:

Duur: 15 minuten

Het leukste online cadeau!

Wil jij iemand verrassen en het Get In Shape Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €59,95. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.

Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.