Opslaan als favoriet
In deze video 7 krachtige yoga houdingen om je houding en figuur te verbeteren.
Terug naar overzichtCategorie:
Afvallen
Stijl:
power yoga
Duur:
13 minuten
Niveau:
Onderwerp:
spierversterkende houdingen,
The focus in this video is shoulder openers and core strength. Equipment: ✔️ yoga mat
Niveau:
Duur: 11 minuten
In this video a short power yoga sequence. Dynamic poses which stimulate the digestion and fat…
Niveau:
Duur: 24 minuten
The focus in this video is relaxation. Easy stretches to relax your body and create space.…
Niveau:
Duur: 33 minuten
In this video we stretch our hips. Each stretch lasts 2 minutes. Not difficult, but still…
Niveau:
Duur: 24 minuten
nieuw We gaan planken! En wel 7 minuten... elke minuut doen we een andere variant. Je kunt…
Niveau:
Duur: 15 minuten
Tijd voor een TABATA work-out. 8 oefeningen. 20 sec inspannen, 10 sec rust. 1 circuit duurt…
Niveau:
Duur: 11 minuten
Een work-out die je overal en altijd even tussendoor kunt doen. ANYTIME! 7 oefeningen in circuitvorm,…
Niveau:
Duur: 18 minuten
We pakken de elastiek erbij, weerstandstraining!! 6 oefeningen, 15 herhalingen. We doen 3 sets samen. Materiaal…
Niveau:
Duur: 20 minuten
Wil jij iemand verrassen en het Self Care Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €25. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.
Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.
