TOTAL BODY WORK-OUT

Opslaan als favoriet

Tahnee heeft weer een toffe les voor jullie voorbereid! Een total body work-out op trendy muziek. Iedereen kan meedoen, ongeacht je niveau.
Press play and go! Have fun : )

Materiaal :
✔️een paar dumbells 3 a 4 kg
✔️een losse, zwaardere dumbell voor de benen, 5 a 6 kg
✔️eventueel een step (niet noodzakelijk)
✔️fitness mat

Terug naar overzicht

Categorie:

Afvallen

Stijl:

kracht training

Duur:

26 minuten

Niveau:

Onderwerp:

full body,

Meer video's

In deze video gaat Tahnee met jullie aan het werk. Een full body kracht training op…

Niveau:

Duur: 26 minuten

Onze aanbevelingen

Doe mee met Aimée haar bodyshape les! Deze keer ligt de focus op het bovenlichaam en…

Niveau:

Duur: 23 minuten

In deze video een serie dynamische oefeningen voor het uithoudingsvermogen. Veel oefeningen voor de beenspieren, afgewisseld…

Niveau:

Duur: 24 minuten

In deze video een krachttraining voor het bovenlichaam. 3 sets, 12 herhalingen. Beschouw je 1e set…

Niveau:

Duur: 20 minuten

Geen interval, niet springen, maar tóch die hartslag omhoog laten gaan. Explosieve oefeningen, met name voor…

Niveau:

Duur: 15 minuten

Pak je step erbij, het is tijd voor aerobics! Even het hoofd leegmaken, niet nadenken en…

Niveau:

Duur: 22 minuten

Benen en core zijn aan de beurt in deze training. Je gebruikt alleen je lichaamsgewicht en…

Niveau:

Duur: 24 minuten

Het leukste online cadeau!

Wil jij iemand verrassen en het Self Care Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €25. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.

Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.