Opslaan als favoriet
Tahnee heeft weer een toffe les voor jullie voorbereid! Een total body work-out op trendy muziek. Iedereen kan meedoen, ongeacht je niveau.
Press play and go! Have fun : )
Materiaal :
✔️een paar dumbells 3 a 4 kg
✔️een losse, zwaardere dumbell voor de benen, 5 a 6 kg
✔️eventueel een step (niet noodzakelijk)
✔️fitness mat
Categorie:
Afvallen
Stijl:
kracht
Duur:
26 minuten
Niveau:
Onderwerp:
full body,
In deze video gaat Tahnee met jullie aan het werk. Een full body kracht training op…
Niveau:
Duur: 26 minuten
Doe mee met Aimée haar bodyshape les! Deze keer ligt de focus op het bovenlichaam en…
Niveau:
Duur: 23 minuten
In deze video een serie dynamische oefeningen voor het uithoudingsvermogen. Veel oefeningen voor de beenspieren, afgewisseld…
Niveau:
Duur: 24 minuten
In deze video een krachttraining voor het bovenlichaam. 3 sets, 12 herhalingen. Beschouw je 1e set…
Niveau:
Duur: 20 minuten
nieuw De hartslag moet omhoog! En dat gaan we doen dmv een high intensity training. Tabata! 4…
Niveau:
Duur: 22 minuten
Een half uurtje full body kracht. 2 sets, 10 oefeningen. Ik gebruik zelf wat lagere gewichten…
Niveau:
Duur: 28 minuten
Onze focus gaat naar benen & core tijdens deze training. Natuurlijk nemen we gaandeweg ook nog…
Niveau:
Duur: 22 minuten
Wil jij iemand verrassen en het Get In Shape Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €59,95. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.
Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.
