Opslaan als favoriet
We gaan ruimte maken in het lijf en in het hoofd. Het is een staande serie met voorafgaand 5 zonnegroeten.
Materiaal :
✔️yoga mat
Categorie:
Yoga 
Stijl:
yoga
Duur:
28 minuten
Niveau:
Onderwerp:
zonnegroeten + staande serie yogahoudingen,
We gaan een serie pilates oefeningen doen op de mat. Zittend. Het enige dat je nodig…
Niveau:
Duur: 20 minuten
Het wordt een staande serie oefeningen. Pilates. En we beginnen bij de basis. Staande oefeningen, bodyweight,…
Niveau:
Duur: 24 minuten
Een serie pilates oefeningen op de mat. Doel : het core gebied versterken en ruimte maken…
Niveau:
Duur: 15 minuten
Een serie pilates oefeningen op de mat voor het hele lichaam. We beginnen staand en gaan…
Niveau:
Duur: 28 minuten
Een staande serie pilates oefeningen op de mat. Alle oefeningen voeren we uit met lichaamsgewicht. We…
Niveau:
Duur: 20 minuten
15 minuten durende practise met Ilona voor een instant boost. Ideaal om een (middag) dipje tegen…
Niveau:
Duur: 15 minuten
Wil jij iemand verrassen en het Fat Loss Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €199,95. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.
Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.
