Opslaan als favoriet
15 minuten durende practise met Ilona voor een instant boost.
Ideaal om een (middag) dipje tegen te gaan of voor als je op zoek bent naar een korte, oppeppende serie die je altijd even tussendoor kunt doen.
Categorie:
Yoga 
Stijl:
yoga
Duur:
15 minuten
Niveau:
Onderwerp:
ayur yoga, energie oppepper,
Deze keer een ayur yoga serie waarin Ilona hier en daar wat meer de energie opzoekt.…
Niveau:
Duur: 54 minuten
Maak kennis met Ilona. Ayuryoga is een licht dynamische vorm van yoga waarin kracht en zachtheid…
Niveau:
Duur: 35 minuten
We gaan iets anders doen! Zoals jullie misschien wel gemerkt hebben, is ademhaling de rode draad…
Niveau:
Duur: 22 minuten
Een staande serie, bestaande uit yoga houdingen. We gaan ruimte creëren, in het lijf en in…
Niveau:
Duur: 23 minuten
We gaan een serie pilates oefeningen doen op de mat. Zittend. Het enige dat je nodig…
Niveau:
Duur: 20 minuten
Het wordt een staande serie oefeningen. Pilates. En we beginnen bij de basis. Staande oefeningen, bodyweight,…
Niveau:
Duur: 24 minuten
Een serie pilates oefeningen op de mat. Doel : het core gebied versterken en ruimte maken…
Niveau:
Duur: 15 minuten
Een serie pilates oefeningen op de mat voor het hele lichaam. We beginnen staand en gaan…
Niveau:
Duur: 28 minuten
Wil jij iemand verrassen en het Fat Loss Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €199,95. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.
Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.
