Opslaan als favoriet
In deze video een korte power yoga serie. Dynamische houdingen die een positieve invloed hebben op de spijsvertering en vetverbranding. Word slank met yoga! Door je lichaam anders te gebruiken dan bij bijvoorbeeld een krachttraining in de fitness, ga je vanzelf bewuster bewegen. Yoga zorgt voor een betere houding, sterkere spieren, soepelere gewrichten en zeker ook voor meer rust in je hoofd. In deze serie staat de ademhaling centraal.
Materiaal :
✔️yoga mat
Categorie:
Afvallen
Stijl:
yoga
Duur:
32 minuten
Niveau:
Onderwerp:
power yoga, spierversterkende houdingen,
In deze video ligt de focus op schouder openers en core oefeningen. Materiaal : ✔️yoga mat
Niveau:
Duur: 16 minuten
In deze video ligt de focus op flexibiliteit en balans. Een serie met alleen staande houdingen.…
Niveau:
Duur: 18 minuten
In deze video gaan we de heup stretchen. Elke stretch duurt 2 minuten. Niet moeilijk, maar…
Niveau:
Duur: 25 minuten
In deze video ligt de focus op ontspanning. Makkelijke stretches om je lichaam tot rust te…
Niveau:
Duur: 28 minuten
nieuw Begin en einde van de training besteden we aandacht aan souplesse, stretchen. De kern van de…
Niveau:
Duur: 27 minuten
We gaan kracht combineren met actieve stretches en dat doen we in de vorm van super…
Niveau:
Duur: 18 minuten
4 Krachtoefeningen waarbij we boven- en onderlichaam tegelijk trainen. In heel korte tijd het hele lichaam…
Niveau:
Duur: 12 minuten
We gaan de benen trainen. Hoofdzakelijk kracht, met hier en daar een vleugje uithoudingsvermogen. Jij bepaalt…
Niveau:
Duur: 22 minuten
Wil jij iemand verrassen en het Fat Loss Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €199,95. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.
Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.
