Opslaan als favoriet
Wil jij je balans en stabiliteit verbeteren? Dan is dit een training voor jou! Regelmatig oefeningen doen die de balans en stabiliteit bevorderen, draagt bij aan de algehele fitheid.
Materiaal :
✔️fitness mat
Categorie:
Fitness
Stijl:
kracht
Duur:
21 minuten
Niveau:
Onderwerp:
stretches en oefeningen die de balans/stabiliteit bevorderen,
nieuw Buikspier kwartier! Een effectieve, korte buiktraining die je altijd en overal 'even tussendoor' kunt doen. We…
Niveau:
Duur: 15 minuten
nieuw We gaan krachtoefeningen combineren met conditieoefeningen voor een optimale vetverbranding. We maken gebruik van dumbells en…
Niveau:
Duur: 20 minuten
We gaan een kwartiertje krachttraining doen. En dat doen we in de vorm van super sets.…
Niveau:
Duur: 17 minuten
2 sets krachttraining met dumbells. Elke oefening 15 herhalingen. Het zijn allemaal staande oefeningen. Verder heeft…
Niveau:
Duur: 25 minuten
5 oefeningen voor de armen. Elke oefening duurt 1 minuut. Zet een set dumbells klaar. Maak…
Niveau:
Duur: 8 minuten
We gaan spierversterkende oefeningen doen om de belastbaarheid te verhogen. Stel je gaat vaak hardlopen. Hoe…
Niveau:
Duur: 26 minuten
Wil jij iemand verrassen en het Fat Loss Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €199,95. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.
Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.
