Opslaan als favoriet
In deze video een korte training voor als je een keer weinig tijd hebt en toch iets aan sport/beweging wil doen. 5 oefeningen, 1 minuut. Je kunt de serie zo vaak herhalingen als je wil.
Materiaal :
✔️fitness mat
✔️set dumbells voor de biceps
✔️1 losse, zwaardere, dumbell voor bij de benen