Je kijkt naar een gratis video. Wil je meer video's bekijken? Word dan lid!

GOOD MORNING WORK-OUT

Opslaan als favoriet

In deze video een leuke, korte work-out om de dag goed mee te beginnen. Good Morning! Een combinatie van actieve stretches en kracht oefeningen. Eén reeks oefeningen die in elkaar overvloeien. Het kost je 10 minuten van je tijd, maar je zult er de hele dag profijt van hebben.

Materiaal :
✔️fitness mat

Terug naar overzicht

Categorie:

Fitness

Stijl:

circuit training

Duur:

14 minuten

Niveau:

Onderwerp:

total body ,

Meer video's

In deze video 7 krachtige yoga houdingen om je houding en figuur te verbeteren.

Niveau:

Duur: 13 minuten

In deze video een korte training voor als je een keer weinig tijd hebt en toch…

Niveau:

Duur: 7 minuten

In deze video een serie oefeningen voor je onderrug. 6 oefeningen, 12 herhalingen, 1 set. Een…

Niveau:

Duur: 14 minuten

Onze aanbevelingen

In deze video gaan we een basis training doen. Geschikt voor als je weinig tot geen…

Niveau:

Duur: 9 minuten

In deze video laat ik je 5 basis oefeningen zien voor de buikspieren. Een heel goede…

Niveau:

Duur: 14 minuten

In deze video een serie dynamische oefeningen voor het uithoudingsvermogen. Veel oefeningen voor de beenspieren, afgewisseld…

Niveau:

Duur: 24 minuten

20 minute TRX work-out! Een leuke mix van oefeningen die de hartslag lekker laten stijgen. Het…

Niveau:

Duur: 22 minuten

Tijdens deze training laat ik je zien hoe je weer conditie en kracht opbouwt na je…

Niveau:

Duur: 24 minuten

Pijnklachten vanuit de bilspier kunnen heel belemmerend zijn. Het voelt als een stekende pijn. De pijn…

Niveau:

Duur: 13 minuten

Het leukste online cadeau!

Wil jij iemand verrassen en het Self Care Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €25. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.

Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.