Opslaan als favoriet
Maak kennis met Ilona.
Ayuryoga is een licht dynamische vorm van yoga waarin kracht en zachtheid elkaar aanvullen en afwisselen. Deze yogavorm gaat uit van het principe dat yoga voor iedereen is.
De kunst van het ‘inspannen met zachtheid’ staat centraal, als ook het bewegen op het ritme van je ademhaling.
Een hele fijne serie om meer ruimte en zachtheid te creëren in de schouders & nek. Heel geschikt voor als je bijvoorbeeld een zittend beroep hebt of wanneer deze gebieden voor jou gauw stress ervaren.
Materiaal :
✔️yoga mat
Categorie:
Yoga 
Stijl:
yoga
Duur:
35 minuten
Niveau:
Onderwerp:
ayur yoga, licht dynamische houdingen,
We gaan ontspannen in plaats van inspannen! Ilona gaat je begeleiden tijdens een mooie yin yoga…
Niveau:
Duur: 54 minuten
Tijdens deze yin yoga serie ga je samen met Ilona op zoek naar diepe ontspanning. Ze…
Niveau:
Duur: 35 minuten
We gaan een serie pilates oefeningen doen op de mat. Zittend. Het enige dat je nodig…
Niveau:
Duur: 20 minuten
Het wordt een staande serie oefeningen. Pilates. En we beginnen bij de basis. Staande oefeningen, bodyweight,…
Niveau:
Duur: 24 minuten
Een serie pilates oefeningen op de mat. Doel : het core gebied versterken en ruimte maken…
Niveau:
Duur: 15 minuten
Een serie pilates oefeningen op de mat voor het hele lichaam. We beginnen staand en gaan…
Niveau:
Duur: 28 minuten
Een staande serie pilates oefeningen op de mat. Alle oefeningen voeren we uit met lichaamsgewicht. We…
Niveau:
Duur: 20 minuten
15 minuten durende practise met Ilona voor een instant boost. Ideaal om een (middag) dipje tegen…
Niveau:
Duur: 15 minuten
Wil jij iemand verrassen en het Fat Loss Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €199,95. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.
Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.
