Opslaan als favoriet
Maak kennis met Ilona.
Ayuryoga is een licht dynamische vorm van yoga waarin kracht en zachtheid elkaar aanvullen en afwisselen. Deze yogavorm gaat uit van het principe dat yoga voor iedereen is.
De kunst van het ‘inspannen met zachtheid’ staat centraal, als ook het bewegen op het ritme van je ademhaling.
Een hele fijne serie om meer ruimte en zachtheid te creëren in de schouders & nek. Heel geschikt voor als je bijvoorbeeld een zittend beroep hebt of wanneer deze gebieden voor jou gauw stress ervaren.
Materiaal :
✔️yoga mat
Categorie:
Yoga
Stijl:
yoga
Duur:
35 minuten
Niveau:
Onderwerp:
ayur yoga, licht dynamische houdingen,
We gaan ontspannen in plaats van inspannen! Ilona gaat je begeleiden tijdens een mooie yin yoga…
Niveau:
Duur: 54 minuten
Tijdens deze yin yoga serie ga je samen met Ilona op zoek naar diepe ontspanning. Ze…
Niveau:
Duur: 35 minuten
Een korte, power serie met Ilona. Perfect om je dag mee te beginnen. Zeker de moeite…
Niveau:
Duur: 13 minuten
Begin je dag goed met deze korte yoga flow serie. Het geeft je energie zodat jij…
Niveau:
Duur: 13 minuten
Yin & Yang yoga gecombineerd in eén serie, een top combi! De krachtige houdingen van yang,…
Niveau:
Duur: 18 minuten
Tijdens deze yin/yang serie ligt de focus op de onderrug. In- & ontspanning wisselen elkaar af…
Niveau:
Duur: 25 minuten
15 minuten durende practise met Ilona voor een instant boost. Ideaal om een (middag) dipje tegen…
Niveau:
Duur: 15 minuten
Ayuryoga serie met als hoofddoel : vooroverbuigingen. De vooroverbuigingen en het verlengen van de uitademing zorgen…
Niveau:
Duur: 33 minuten
Wil jij iemand verrassen en het Get In Shape Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €59,95. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.
Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.
