Je kijkt naar een gratis video. Wil je meer video's bekijken? Word dan lid!

AYURYOGA VOOR SCHOUDERS & NEK MET ILONA

Opslaan als favoriet

Ilona neemt je mee in een mooie ayuryoga serie.
Ayuryoga is een licht dynamische vorm van yoga waarin kracht en zachtheid elkaar aanvullen en afwisselen. Deze yogavorm gaat uit van het principe dat yoga voor iedereen is.
De kunst van het ‘inspannen met zachtheid’ staat centraal, als ook het bewegen op het ritme van je ademhaling.
Een hele fijne serie om meer ruimte en zachtheid te creëren in de schouders & nek. Heel geschikt voor als je bijvoorbeeld een zittend beroep hebt of wanneer deze gebieden voor jou gauw stress ervaren.

Materiaal :
✔️yoga mat

** deze serie is enkel in het Nederlands te volgen.

Terug naar overzicht

Categorie:

Yoga

Stijl:

ayuryoga

Duur:

35 minuten

Niveau:

Onderwerp:

licht dynamische houdingen,

Meer video's

We gaan ontspannen in plaats van inspannen! Ilona gaat je begeleiden tijdens een mooie yin yoga…

Niveau:

Duur: 54 minuten

Tijdens deze yin yoga serie ga je samen met Ilona op zoek naar diepe ontspanning. Ze…

Niveau:

Duur: 35 minuten

Onze aanbevelingen

Ayuryoga serie met als hoofddoel : vooroverbuigingen. De vooroverbuigingen en het verlengen van de uitademing zorgen…

Niveau:

Duur: 33 minuten

Een fijne yin yoga practice voor de echte hardloop fans onder ons. Een diepe ontspanning voor…

Niveau:

Duur: 35 minuten

Dit is een yin yoga serie met Ilona die ook in het Self Care Programma voorkomt.…

Niveau:

Duur: 52 minuten

Deze yin yoga sequence zat ook in het Self Care Programma. Goed voor jezelf zorgen is…

Niveau:

Duur: 58 minuten

Deze keer een ayur yoga serie waarin Ilona hier en daar wat meer de energie opzoekt.…

Niveau:

Duur: 54 minuten

Laat Ilona je meenemen in deze mooie ayuryoga serie voor heupen en onderrug. Een licht dynamische…

Niveau:

Duur: 53 minuten

Het leukste online cadeau!

Wil jij iemand verrassen en het Self Care Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €25. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.

Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.