TRICEPS

Opslaan als favoriet

In deze video een work-out enkel voor de triceps. Achterkant arm. 3 sets, 5 oefeningen, 15 herhalingen. Een uitdagende work-out die je zeker gaat voelen!

Materiaal :
✔️fitness mat
✔️1 set dumbells
✔️ 1 zwaardere dumbell
✔️ hoge step

Terug naar overzicht

Categorie:

Fitness

Stijl:

kracht

Duur:

13 minuten

Niveau:

Onderwerp:

spierversterkende oefeningen voor de triceps,

Meer video's

In deze video een work-out voor de armen. 3 sets, 6 oefeningen, 12 herhalingen. Het is…

Niveau:

Duur: 16 minuten

In deze video een krachttraining voor het bovenlichaam. 3 sets, 12 herhalingen. Beschouw je 1e set…

Niveau:

Duur: 20 minuten

Onze aanbevelingen

In deze video een work-out enkel voor de triceps. Achterkant arm. 3 sets, 5 oefeningen, 15…

Niveau:

Duur: 13 minuten

In deze video gaan we een full body circuit training doen. 7 oefeningen, 2 sets. Begin…

Niveau:

Duur: 15 minuten

nieuw

De hartslag mag... nee.. MOET omhoog tijdens deze work-out. ; ) High impact zonder dat we…

Niveau:

Duur: 22 minuten

nieuw

Een krachttraining voor het bovenlichaam en de core. Spierverstevigende oefeningen, 2 sets. Beide sets alle oefeningen…

Niveau:

Duur: 18 minuten

nieuw

We gaan trainen met lichaamsgewicht. Zet wel dat matje klaar voor de grondoefeningen en een flesje…

Niveau:

Duur: 20 minuten

Elke oefening in deze training is een samengestelde oefening. Meerdere spiergroepen tegelijk aan het werk. Materiaal…

Niveau:

Duur: 17 minuten

Het leukste online cadeau!

Wil jij iemand verrassen en het Get In Shape Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €59,95. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.

Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.