Opslaan als favoriet
In deze video een work-out enkel voor de triceps. Achterkant arm. 3 sets, 5 oefeningen, 15 herhalingen. Een uitdagende work-out die je zeker gaat voelen!
Materiaal :
✔️fitness mat
✔️1 set dumbells
✔️ 1 zwaardere dumbell
✔️ hoge step
Categorie:
Fitness
Stijl:
kracht
Duur:
13 minuten
Niveau:
Onderwerp:
spierversterkende oefeningen voor de triceps,
In deze video een work-out voor de armen. 3 sets, 6 oefeningen, 12 herhalingen. Het is…
Niveau:
Duur: 16 minuten
In deze video een krachttraining voor het bovenlichaam. 3 sets, 12 herhalingen. Beschouw je 1e set…
Niveau:
Duur: 20 minuten
In deze video een work-out enkel voor de triceps. Achterkant arm. 3 sets, 5 oefeningen, 15…
Niveau:
Duur: 13 minuten
In deze video gaan we een full body circuit training doen. 7 oefeningen, 2 sets. Begin…
Niveau:
Duur: 15 minuten
nieuw De hartslag mag... nee.. MOET omhoog tijdens deze work-out. ; ) High impact zonder dat we…
Niveau:
Duur: 22 minuten
nieuw Een krachttraining voor het bovenlichaam en de core. Spierverstevigende oefeningen, 2 sets. Beide sets alle oefeningen…
Niveau:
Duur: 18 minuten
nieuw We gaan trainen met lichaamsgewicht. Zet wel dat matje klaar voor de grondoefeningen en een flesje…
Niveau:
Duur: 20 minuten
Elke oefening in deze training is een samengestelde oefening. Meerdere spiergroepen tegelijk aan het werk. Materiaal…
Niveau:
Duur: 17 minuten
Wil jij iemand verrassen en het Get In Shape Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €59,95. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.
Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.
