BEGINNERS FLOW

Opslaan als favoriet

We gaan ontspannen in plaats van inspannen!
Ilona gaat je begeleiden tijdens een mooie yin yoga serie gericht op beginners, ideaal voor als je nog niet heel bekend bent met deze stroming in de yoga.
Yin yoga staat voor loslaten. Door het regelmatig te doen, stimuleer je het bindweefsel en geef je je vochtcirculatie een boost.
Laat je verrassen door Ilona, geniet!

Materiaal :
✔️yoga mat
✔️2 dekens
✔️yoga blok (of een dik boek)
✔️meditatie kussen (optioneel)

Terug naar overzicht

Categorie:

Yoga

Stijl:

yoga

Duur:

54 minuten

Niveau:

Onderwerp:

yin yoga, ontspanning,

Meer video's

In deze video ligt de focus op ontspanning. Makkelijke stretches om je lichaam tot rust te…

Niveau:

Duur: 28 minuten

In deze video gaan we de heup stretchen. Elke stretch duurt 2 minuten. Niet moeilijk, maar…

Niveau:

Duur: 25 minuten

Onze aanbevelingen

We gaan iets anders doen! Zoals jullie misschien wel gemerkt hebben, is ademhaling de rode draad…

Niveau:

Duur: 22 minuten

In deze yoga video draait het om de gewrichten. Het soepel houden van je gewrichten en…

Niveau:

Duur: 13 minuten

Een korte, power serie met Ilona. Perfect om je dag mee te beginnen. Zeker de moeite…

Niveau:

Duur: 13 minuten

Begin je dag goed met deze korte yoga flow serie. Het geeft je energie zodat jij…

Niveau:

Duur: 13 minuten

Yin & Yang yoga gecombineerd in eén serie, een top combi! De krachtige houdingen van yang,…

Niveau:

Duur: 18 minuten

Tijdens deze yin/yang serie ligt de focus op de onderrug. In- & ontspanning wisselen elkaar af…

Niveau:

Duur: 25 minuten

Het leukste online cadeau!

Wil jij iemand verrassen en het Get In Shape Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €59,95. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.

Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.