20 MINUTE TRX

Opslaan als favoriet

20 minute TRX work-out! Een leuke mix van oefeningen die de hartslag lekker laten stijgen.
Het draait met name om spier uithoudingsvermogen. TRX staat voor Total-body Resistance eXercises. Ga de uitdaging aan met je eigen lichaamsgewicht : )
Veel plezier!

Materiaal :
✔️TRX of andere suspension trainer
✔️ fitness mat

Terug naar overzicht

Categorie:

Afvallen

Stijl:

mix kracht/conditie

Duur:

22 minuten

Niveau:

Onderwerp:

spier uithoudingsvermogen,

Meer video's

In deze video laat ik 1 set zien van 9 oefeningen op de TRX. 12 herhalingen.…

Niveau:

Duur: 16 minuten

20 minute TRX work-out! Een leuke mix van oefeningen die de hartslag lekker laten stijgen. Het…

Niveau:

Duur: 22 minuten

Onze aanbevelingen

In deze video een serie dynamische oefeningen voor het uithoudingsvermogen. Veel oefeningen voor de beenspieren, afgewisseld…

Niveau:

Duur: 24 minuten

In deze video geeft Aimee een body shape les. Een swingende les op muziek waarbij je…

Niveau:

Duur: 20 minuten

Geen interval, niet springen, maar tóch die hartslag omhoog laten gaan. Explosieve oefeningen, met name voor…

Niveau:

Duur: 15 minuten

Pak je step erbij, het is tijd voor aerobics! Even het hoofd leegmaken, niet nadenken en…

Niveau:

Duur: 22 minuten

Benen en core zijn aan de beurt in deze training. Je gebruikt alleen je lichaamsgewicht en…

Niveau:

Duur: 24 minuten

Heb je een balance trainer (bosu ball) in huis? Dan is dit jouw work-out. 8 Oefeningen,…

Niveau:

Duur: 23 minuten

Het leukste online cadeau!

Wil jij iemand verrassen en het Self Care Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €25. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.

Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.