Opslaan als favoriet
In deze video gaan we een full body circuit training doen. 7 oefeningen, 2 sets. Begin met deze 2 sets, gaat dat goed, kun je de training uitbreiden naar 3 to 4 sets.
Materiaal :
✔️fitness mat
✔️set dumbells
Categorie:
Fitness
Stijl:
kracht
Duur:
15 minuten
Niveau:
Onderwerp:
total body,
In deze video gaan we een full body circuit training doen. 7 oefeningen, 2 sets. Begin…
Niveau:
Duur: 15 minuten
In deze video een korte training voor als je een keer weinig tijd hebt en toch…
Niveau:
Duur: 8 minuten
In deze video een korte warming up voor het hele lichaam. Deze video is te combineren…
Niveau:
Duur: 6 minuten
In deze video een algemene cool down voor het hele lichaam. Te combineren met alle andere…
Niveau:
Duur: 10 minuten
nieuw Tijdens deze work-out gebruik ik bewust verschillende materialen. Om te laten zien dat het je training…
Niveau:
Duur: 21 minuten
nieuw Een rustige, basistraining die draait om stabiliteit, balans en flexibiliteit. Zeker op lange termijn belangrijk om…
Niveau:
Duur: 23 minuten
nieuw De hartslag moet omhoog! En dat gaan we doen dmv een high intensity training. Tabata! 4…
Niveau:
Duur: 22 minuten
Een half uurtje full body kracht. 2 sets, 10 oefeningen. Ik gebruik zelf wat lagere gewichten…
Niveau:
Duur: 28 minuten
Wil jij iemand verrassen en het Get In Shape Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €59,95. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.
Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.
