Opslaan als favoriet
In deze video gaan we een full body circuit training doen. 7 oefeningen, 2 sets. Begin met deze 2 sets, gaat dat goed, kun je de training uitbreiden naar 3 to 4 sets.
Materiaal :
✔️fitness mat
✔️set dumbells
Categorie:
Personal traning
Stijl:
circuit training
Duur:
16 minuten
Niveau:
Onderwerp:
total body,
In deze video een korte high intensity interval training. 20 seconden inspannen, 10 seconden rust. Kort…
Niveau:
Duur: 10 minuten
gratis In deze video een korte training voor als je een keer weinig tijd hebt en toch…
Niveau:
Duur: 7 minuten
In deze video een korte warming up voor het hele lichaam. Deze video is te combineren…
Niveau:
Duur: 6 minuten
In deze video een algemene cooling down voor het hele lichaam. Te combineren met alle andere…
Niveau:
Duur: 8 minuten
In deze video laten Jacqui en ik zien hoe je fit blijft tijdens je zwangerschap. Jacqui…
Niveau:
Duur: 17 minuten
In deze video een super mix training. Kracht, conditie, core en balans, komen allemaal aan bod.…
Niveau:
Duur: 24 minuten
In deze video een super set training. 2 oefeningen achter elkaar uitgevoerd, zonder rust ertussen. Dit…
Niveau:
Duur: 33 minuten
In deze video gaat Tahnee met jullie aan het werk. Een full body kracht training op…
Niveau:
Duur: 26 minuten
