Je kijkt naar een gratis video. Wil je meer video's bekijken? Word dan lid!

FULL BODY WORKOUT

Opslaan als favoriet

In deze video gaan we een full body circuit training doen. 7 oefeningen, 2 sets. Begin met deze 2 sets, gaat dat goed, kun je de training uitbreiden naar 3 to 4 sets.

Materiaal :
✔️fitness mat
✔️set dumbells

Terug naar overzicht

Categorie:

Personal traning

Stijl:

circuit training

Duur:

16 minuten

Niveau:

Onderwerp:

total body,

Meer video's

In deze video een korte high intensity interval training. 20 seconden inspannen, 10 seconden rust. Kort…

Niveau:

Duur: 10 minuten

gratis

In deze video een korte training voor als je een keer weinig tijd hebt en toch…

Niveau:

Duur: 7 minuten

Onze aanbevelingen

In deze video een korte warming up voor het hele lichaam. Deze video is te combineren…

Niveau:

Duur: 6 minuten

In deze video een algemene cooling down voor het hele lichaam. Te combineren met alle andere…

Niveau:

Duur: 8 minuten

In deze video laten Jacqui en ik zien hoe je fit blijft tijdens je zwangerschap. Jacqui…

Niveau:

Duur: 17 minuten

In deze video een super mix training. Kracht, conditie, core en balans, komen allemaal aan bod.…

Niveau:

Duur: 24 minuten

In deze video een super set training. 2 oefeningen achter elkaar uitgevoerd, zonder rust ertussen. Dit…

Niveau:

Duur: 33 minuten

In deze video gaat Tahnee met jullie aan het werk. Een full body kracht training op…

Niveau:

Duur: 26 minuten