Opslaan als favoriet
5 High impact oefeningen. Laat die hartslag maar tot het uiterste gaan. Aan het begin van de video laat ik je zien welke oefeningen je kan verwachten zodat je meteen voor de volle 100% van start kunt gaan. Tijdens elke oefeningen geef ik bovenaan in beeld ook altijd de low impact versie aan. Je kunt 'm dus altijd op je eigen niveau en tempo meedoen. Alle oefeningen zijn staand en bodyweight.
Terug naar overzichtCategorie:
Afvallen
Stijl:
conditie
Duur:
8 minuten
Niveau:
Onderwerp:
high impact oefeningen om de conditie te verbeteren,
In deze video een korte training voor als je een keer weinig tijd hebt en toch…
Niveau:
Duur: 7 minuten
5 stretches in 5 minuten. Ruimte maken in het lijf door de stretches en ruimte maken…
Niveau:
Duur: 7 minuten
nieuw Kracht + flexibiliteit. Het éen kan eigenlijk niet zonder het ander. We willen de spieren sterker…
Niveau:
Duur: 28 minuten
Pak je elastiek er maar bij... en als je ze hebt, het liefst twee! We gaan…
Niveau:
Duur: 25 minuten
Een krachttraining voor het hele lichaam. Alle oefeningen zijn staand. Zet je dumbells maar klaar! Materiaal…
Niveau:
Duur: 20 minuten
Buikspier kwartier! Een effectieve, korte buiktraining die je altijd en overal 'even tussendoor' kunt doen. We…
Niveau:
Duur: 15 minuten
We gaan krachtoefeningen combineren met conditieoefeningen voor een optimale vetverbranding. We maken gebruik van dumbells en…
Niveau:
Duur: 20 minuten
Wil jij iemand verrassen en het Fat Loss Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €199,95. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.
Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.
