Je kijkt naar een gratis video. Wil je meer video's bekijken? Word dan lid!

AEROBICS

Opslaan als favoriet

Deze aerobics les heb je van ons! Zo krijg je een beter beeld van wat je van ons kunt verwachten en hoe een les eruit kan zien. Je hebt geen materiaal nodig, alleen een dosis energie en motivatie. Have fun!

Terug naar overzicht

Categorie:

Afvallen

Stijl:

conditie

Duur:

17 minuten

Niveau:

Onderwerp:

uithoudingsvermogen,

Meer video's

Onze aanbevelingen

nieuw

We gaan flexibiliteit met kracht combineren. Begin en eind van de training yoga, de kern ;…

Niveau:

Duur: 27 minuten

nieuw

Pak de elastiek er maar bij, we gaan weerstandstraining doen. Een gevarieerde work-out waarin we zowel…

Niveau:

Duur: 17 minuten

nieuw

15 minute bodyweight work-out. Zet eventueel een flesje water klaar voor tussendoor. We gaan een kwartiertje…

Niveau:

Duur: 15 minuten

De hartslag mag... nee.. MOET omhoog tijdens deze work-out. ; ) High impact zonder dat we…

Niveau:

Duur: 15 minuten

7 oefeningen, 2 sets. De eerste set doen we 12 herhalingen, de tweede set doen we…

Niveau:

Duur: 25 minuten

De perfecte work-out voor als je niet veel tijd hebt en toch intensief wilt trainen. Een…

Niveau:

Duur: 15 minuten

Het leukste online cadeau!

Wil jij iemand verrassen en het Get In Shape Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €59,95. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.

Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.