Opslaan als favoriet
Dit keer een H.I.I.IT. training waarin we 20 sec inspannen, gevolgd door 10 sec rust.
5 oefeningen, 5 sets. Alle oefeningen zijn staand.
Succes!
Categorie:
Afvallen
Stijl:
conditie
Duur:
25 minuten
Niveau:
Onderwerp:
interval,
We gaan voor de benen. Allemaal staande, spierversterkende oefeningen voor de benen. In circuitvorm. Voordeel is…
Niveau:
Duur: 20 minuten
In deze video gaan we iets heel anders doen - agility. Dat betekent wendbaarheid, snelheid en…
Niveau:
Duur: 16 minuten
nieuw Kracht + flexibiliteit. Het éen kan eigenlijk niet zonder het ander. We willen de spieren sterker…
Niveau:
Duur: 28 minuten
Pak je elastiek er maar bij... en als je ze hebt, het liefst twee! We gaan…
Niveau:
Duur: 25 minuten
Een krachttraining voor het hele lichaam. Alle oefeningen zijn staand. Zet je dumbells maar klaar! Materiaal…
Niveau:
Duur: 20 minuten
Buikspier kwartier! Een effectieve, korte buiktraining die je altijd en overal 'even tussendoor' kunt doen. We…
Niveau:
Duur: 15 minuten
Wil jij iemand verrassen en het Fat Loss Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €199,95. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.
Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.
