YIN YOGA VERMILDEN

Opslaan als favoriet

Deze yin yoga sequence zat ook in het Self Care Programma. Goed voor jezelf zorgen is natuurlijk heel breed, Ilona laat je hier zien dat yin yoga hier een onderdeel van kan zijn. Het thema is : vermilden. Het woord mild komt er al in voor. De mild staat hier centraal, maar ook het thema, 'mild zijn voor jezelf'.
Aanrader weer! : )

Materiaal :
✔️yoga mat
✔️eventueel nog props, zoals dekens, yoga blok, bolster

Terug naar overzicht

Categorie:

Yoga

Stijl:

yin yoga

Duur:

58 minuten

Niveau:

Onderwerp:

vermilden,

Meer video's

Laat Ilona je meenemen in deze mooie ayuryoga serie voor heupen en onderrug. Een licht dynamische…

Niveau:

Duur: 53 minuten

We gaan ontspannen in plaats van inspannen! Ilona gaat je begeleiden tijdens een mooie yin yoga…

Niveau:

Duur: 54 minuten

Onze aanbevelingen

gratis

Ilona neemt je mee in een mooie ayuryoga serie. Ayuryoga is een licht dynamische vorm van…

Niveau:

Duur: 35 minuten

De ujjayi ademhaling wordt ook wel de ademhaling van de overwinning genoemd. Het verhoogt het zuurstofniveau…

Niveau:

Duur: 11 minuten

Dit is een yin yoga serie met Ilona die ook in het Self Care Programma voorkomt.…

Niveau:

Duur: 52 minuten

Deze keer een ayur yoga serie waarin Ilona hier en daar wat meer de energie opzoekt.…

Niveau:

Duur: 54 minuten

In deze video laat Ilona je de yogi ademhaling ervaren. Ze laat je ervaren wat deze…

Niveau:

Duur: 11 minuten

De Sitali ademhalingstechniek verkoelt, ontspant en ontgift. Ilona legt je uit wanneer je deze ademhalingstechniek kunt…

Niveau:

Duur: 7 minuten

Het leukste online cadeau!

Wil jij iemand verrassen en het Self Care Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €25. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.

Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.