Opslaan als favoriet
Deze yin yoga sequence zat ook in het Self Care Programma. Goed voor jezelf zorgen is natuurlijk heel breed, Ilona laat je hier zien dat yin yoga hier een onderdeel van kan zijn. Het thema is : vermilden. Het woord mild komt er al in voor. De mild staat hier centraal, maar ook het thema, 'mild zijn voor jezelf'.
Aanrader weer! : )
Materiaal :
✔️yoga mat
✔️eventueel nog props, zoals dekens, yoga blok, bolster
Categorie:
Yoga
Stijl:
yin yoga
Duur:
58 minuten
Niveau:
Onderwerp:
vermilden,
Laat Ilona je meenemen in deze mooie ayuryoga serie voor heupen en onderrug. Een licht dynamische…
Niveau:
Duur: 53 minuten
We gaan ontspannen in plaats van inspannen! Ilona gaat je begeleiden tijdens een mooie yin yoga…
Niveau:
Duur: 54 minuten
Maak kennis met Ilona. Ayuryoga is een licht dynamische vorm van yoga waarin kracht en zachtheid…
Niveau:
Duur: 35 minuten
De ujjayi ademhaling wordt ook wel de ademhaling van de overwinning genoemd. Het verhoogt het zuurstofniveau…
Niveau:
Duur: 11 minuten
Een korte, power serie met Ilona. Perfect om je dag mee te beginnen. Zeker de moeite…
Niveau:
Duur: 13 minuten
Begin je dag goed met deze korte yoga flow serie. Het geeft je energie zodat jij…
Niveau:
Duur: 13 minuten
Yin & Yang yoga gecombineerd in eén serie, een top combi! De krachtige houdingen van yang,…
Niveau:
Duur: 18 minuten
Tijdens deze yin/yang serie ligt de focus op de onderrug. In- & ontspanning wisselen elkaar af…
Niveau:
Duur: 25 minuten
Wil jij iemand verrassen en het Self Care Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €25. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.
Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.
