SLANK MET YOGA

Opslaan als favoriet

In deze video een korte power yoga serie. Dynamische houdingen die een positieve invloed hebben op de spijsvertering en vetverbranding. Word slank met yoga! Door je lichaam anders te gebruiken dan bij bijvoorbeeld een krachttraining in de fitness, ga je vanzelf bewuster bewegen. Yoga zorgt voor een betere houding, sterkere spieren, soepelere gewrichten en zeker ook voor meer rust in je hoofd. In deze serie staat de ademhaling centraal.

Materiaal :
✔️yoga mat

Terug naar overzicht

Categorie:

Afvallen

Stijl:

yoga

Duur:

32 minuten

Niveau:

Onderwerp:

power yoga, spierversterkende houdingen,

Meer video's

In deze video ligt de focus op schouder openers en core oefeningen. Materiaal : ✔️yoga mat

Niveau:

Duur: 16 minuten

In deze video ligt de focus op flexibiliteit en balans. Een serie met alleen staande houdingen.…

Niveau:

Duur: 18 minuten

Onze aanbevelingen

In deze video gaan we de heup stretchen. Elke stretch duurt 2 minuten. Niet moeilijk, maar…

Niveau:

Duur: 25 minuten

In deze video ligt de focus op ontspanning. Makkelijke stretches om je lichaam tot rust te…

Niveau:

Duur: 28 minuten

nieuw

We gaan spierversterkende oefeningen doen voor de core ; de diepliggende buik- en rugspieren. Het zijn…

Niveau:

Duur: 15 minuten

nieuw

Work that body! Een total body work-out waarbij ik de polsgewichten gebruik. Natuurlijk kan het ook…

Niveau:

Duur: 22 minuten

Een klassieker. Krachttraining, 3 sets, 12 herhalingen. We doen 6 oefeningen in circuitvorm. Materiaal : ✔️lichte…

Niveau:

Duur: 22 minuten

Een kwartiertje trainen met de elastiek. Weerstandstraining. Een gevarieerde work-out waarbij we alle spiergroepen aanspreken. Materiaal…

Niveau:

Duur: 15 minuten

Het leukste online cadeau!

Wil jij iemand verrassen en het Get In Shape Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €59,95. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.

Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.