SLANK MET YOGA

Opslaan als favoriet

In deze video een korte power yoga serie. Dynamische houdingen die een positieve invloed hebben op de spijsvertering en vetverbranding. Word slank met yoga! Door je lichaam anders te gebruiken dan bij bijvoorbeeld een krachttraining in de fitness, ga je vanzelf bewuster bewegen. Yoga zorgt voor een betere houding, sterkere spieren, soepelere gewrichten en zeker ook voor meer rust in je hoofd. In deze serie staat de ademhaling centraal.

Materiaal :
✔️yoga mat

Terug naar overzicht

Categorie:

Afvallen

Stijl:

power yoga

Duur:

32 minuten

Niveau:

Onderwerp:

spierversterkende houdingen,

Meer video's

In deze video ligt de focus op schouder openers en core oefeningen. Materiaal : ✔️yoga mat

Niveau:

Duur: 16 minuten

In deze video ligt de focus op flexibiliteit en balans. Een serie met alleen staande houdingen.…

Niveau:

Duur: 18 minuten

Onze aanbevelingen

In deze video gaan we de heup stretchen. Elke stretch duurt 2 minuten. Niet moeilijk, maar…

Niveau:

Duur: 25 minuten

In deze video ligt de focus op ontspanning. Makkelijke stretches om je lichaam tot rust te…

Niveau:

Duur: 28 minuten

Geen interval, niet springen, maar tóch die hartslag omhoog laten gaan. Explosieve oefeningen, met name voor…

Niveau:

Duur: 15 minuten

Pak je step erbij, het is tijd voor aerobics! Even het hoofd leegmaken, niet nadenken en…

Niveau:

Duur: 22 minuten

Benen en core zijn aan de beurt in deze training. Je gebruikt alleen je lichaamsgewicht en…

Niveau:

Duur: 24 minuten

Heb je een balance trainer (bosu ball) in huis? Dan is dit jouw work-out. 8 Oefeningen,…

Niveau:

Duur: 23 minuten

Het leukste online cadeau!

Wil jij iemand verrassen en het Self Care Programma cadeau doen? Koop dan hier je cadeaukaart ter waarde van €25. Jij rekent direct af en vult de gegevens van de ontvanger in.

Wij zorgen vervolgens voor de rest! We sturen namens jou een leuke mail + inloggegevens zodat de ontvanger meteen aan de slag kan.