In deze video laten Jacqui en ik zien hoe je fit blijft tijdens je zwangerschap. Jacqui…
Niveau:
Duur: 17 minuten
In deze video geeft Lisa een piramide work-out. Lisa is zelf een echte power girl. Ze…
Niveau:
Duur: 20 minuten
In deze video een super mix training. Kracht, conditie, core en balans, komen allemaal aan bod.…
Niveau:
Duur: 24 minuten
In deze video een super set training. 2 oefeningen achter elkaar uitgevoerd, zonder rust ertussen. Dit…
Niveau:
Duur: 33 minuten
In deze video een power yoga training. Spierversterkende houdingen afgewisseld met dynamische stretches.Power yoga zorgt voor…
Niveau:
Duur: 38 minuten
In deze video een effectieve BBB training op muziek van Aimée. Buik, benen en billen. Je…
Niveau:
Duur: 23 minuten
In deze video gaat Tahnee met jullie aan het werk. Een full body kracht training op…
Niveau:
Duur: 26 minuten
We gaan trainen met een elastiek! 2 sets, 7 oefeningen, elke oefening duurt 1 minuut. Een…
Niveau:
Duur: 21 minuten
In deze video een work-out enkel voor de triceps. Achterkant arm. 3 sets, 6 oefeningen, 15…
Niveau:
Duur: 27 minuten
In deze video een leuke, korte work-out om met zijn tweeën te doen. 5 oefeningen, 15…
Niveau:
Duur: 7 minuten
In deze video een serie oefeningen om meer mobiliteit in het schoudergewricht te creëren en de…
Niveau:
Duur: 9 minuten
In deze video een leuke, korte work-out om de dag goed mee te beginnen. Good Morning!…
Niveau:
Duur: 14 minuten
In deze video een yoga flow serie. De nadruk ligt op flexibiliteit. Materiaal : ✔️yoga mat
Niveau:
Duur: 24 minuten
In deze video een super mix training. Kracht, conditie, core en balans, komen allemaal aan bod.…
Niveau:
Duur: 24 minuten
In deze video 7 krachtige yoga houdingen om je houding en figuur te verbeteren.
Niveau:
Duur: 13 minuten
In deze video een cooling down specifiek voor hardlopers. Ontspan je spieren na een hardlooptraining, breng…
Niveau:
Duur: 11 minuten
In deze video een specifieke warming up voor hardlopers. Voorkom blessures en neem de tijd voor…
Niveau:
Duur: 9 minuten
In deze video een circuit training van 6 oefeningen, 3 sets, 15 herhalingen. Set 1 is…
Niveau:
Duur: 22 minuten